- Ответ справочной
- 10 организаций
Какой вид массажа поможет снять мышечное напряжение и ускорить восстановление после интенсивной тренировки в спортзале?
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Если нужно больше информации, то обратитесь, пожалуйста, к оператору. Он сможет помочь со всеми дополнительными вопросами.
Для уточнения информации обратитесь, пожалуйста, к специалистам по телефонам или используйте официальный сайт организации:
Arromanches, SPA-салон
2.6по 5 отзывам
Благовещенске на улице Красноармейской, 77 есть СПАсалон под названием Arromanches, где за один сеанс блаженной неги и оздоровления понимающие люди...
город Благовещенск, Красноармейская улица, 77
A`storia, салон красоты
Фирма A`storia из Благовещенска предоставляет заказчикам товары и услуги в 5 направлениях, в том числе Салоны-парикмахерские, Студии ногтевого...
город Благовещенск, Кузнечная улица, 1
BB GYM, студия
Компания BB GYM из Благовещенска предлагает клиентам товары и услуги в 5 сферах, в том числе Студии загара, Услуги врача-массажиста, Фитнес-клубы....
город Благовещенск, Комсомольская улица, 1
BEAUTY EXPERT CLINIC, клиника косметологии
Косметические услуги: инъекционные процедуры, эпиляцияФирма Beauty_expert из Благовещенска предоставляет заказчикам услуги и товары в направлении...
город Благовещенск, улица Горького, 112
Режим работы: Пн — 10:00, Вт — 19:00, Ср — 10:00, Чт — 19:00, Пт — 10:00, Сб — 19:00, по предварительной записи: пн-вс
Body Forming, центр моделирования тела
5.0по 1 отзывам
BODYFORMING фитнес для оздоровления и моделирования тела BODY FORMING это один из первых российских фитнес-центров, который использует широко...
город Благовещенск, улица Калинина, 52
Режим работы: Пн 09:00-21:00, Вт 09:00-21:00, Ср 09:00-21:00, Чт 09:00-21:00, Пт 09:00-21:00, Сб 09:00-21:00, Вс 09:00-21:00
Freestyle, салон парикмахерская
Фирма Freestyle из Благовещенска предоставляет заказчикам товары и услуги в 5 направлениях, в том числе Салоны-парикмахерские, Студии ногтевого...
город Благовещенск, улица Воронкова, 25
Personnelle, салон красоты
Компания Personnelle из Благовещенска предлагает клиентам услуги и товары в 2 сферах, в том числе Услуги косметолога, Услуги по уходу за ресницами,...
город Благовещенск, улица 50 лет Октября, 27
город Благовещенск, улица 50 лет Октября, 27
Режим работы: Понедельник-воскресенье – 9:00-21:00
Александра, парикмахерская
3.0по 5 отзывам
Фирма Александра из Благовещенска предоставляет заказчикам услуги и товары в 6 направлениях, в том числе Салоны-парикмахерские, Студии ногтевого...
город Благовещенск, Студенческая улица, 41
Анкор, спортивно-оздоровительный центр
Организация Анкор из Благовещенска может предложить покупателям услуги и товары в 2 направлениях деятельности, в том числе Услуги врача-массажиста,...
город Благовещенск, Трудовая улица, 15
Берегиня, кинезиоцентр
5.0по 4 отзывам
КинезиоЦентр quot;Берегиняquot; - первый в Благовещенске медицинский центр, в котором проводится ранняя профилактика ДЦП и комплексное...
город Благовещенск, Амурская улица, 38
Режим работы: Пн 08:00-20:00, Вт 08:00-20:00, Ср 08:00-20:00, Чт 08:00-20:00, Пт 08:00-20:00, Сб 08:00-20:00, Вс 09:00-16:00
Спасибо за обращение в нашу службу!
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Самый важный совет
Для снятия мышечного напряжения после интенсивной тренировки лучше всего подойдет глубокий массаж мышц. 💪Самое важное при выборе
Чтобы получить максимальную пользу, важно выбрать опытного массажиста, специализирующегося на восстановлении после физических нагрузок. Контакты ближайших рекомендованных центров массажа предоставит наш оператор ниже. 🤗Характеристики на которые стоит обратить внимание:
- Квалификация и опыт массажиста в области спортивного массажа
- Используемые техники (глубокий, расслабляющий, триггерные точки и др.)
- Длительность и интенсивность процедуры
- Наличие дополнительных услуг (термотерапия, стретчинг и т.д.)
Советы по выбору, учитывая различные сценарии использования и возможные потребности:
- Если вы испытываете сильную усталость или боль после особенно интенсивной тренировки, то рекомендуется выбрать более глубокий и длительный массаж (60-90 минут)
- Если вы планируете продолжать тренировки в ближайшие дни, то хороший выбор - сочетание глубокого массажа с легкими расслабляющими техниками
Полезные рекомендации по использованию:
- Пейте достаточно воды до и после массажа для лучшего выведения продуктов распада
- Отдыхайте после процедуры, не нагружая мышцы в течение 1-2 часов
- Обязательно проконсультируйтесь с массажистом относительно вашей индивидуальной программы реабилитации
Сопутствующие товары и услуги, которые всегда используются совместно или были бы полезны c этим вопросом:
- Термотерапия (горячие/холодные компрессы)
- Стретчинг и миофасциальный релиз
- Физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, ультразвук)
- Консультация спортивного врача или тренера
Важный вопрос
- Очень важно спросить
- "Какие именно техники массажа вы рекомендуете для моих потребностей?" 💬
Дополнительные указания
- Сразу после массажа пейте много воды и отдыхайте!
- Проверьте, что у массажиста есть опыт работы со спортсменами.
- Подготовьтесь, взяв с собой удобную одежду для процедуры.
Если у вас остались какие-либо вопросы, наш оператор с радостью предоставит вам более подробную информацию! 😊
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
⚠️ Обратите внимание! ⚠️
Все диалоги сохраняются. Ответ будет всегда доступен и его можно найти в поиске.
Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам
Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.
Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Посмотрите на похожие вопросы. Возможно в них есть уже готовый ответ.
Вы можете помочь и дополнить ответ оператора
Организации на карте
Задать вопрос
1